- zdrowie serca. Pomaga obniżać poziom „złego” cholesterolu (LDL) przy jednoczesnym podnoszeniu poziomu „dobrego” cholesterolu (HDL), co zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i miażdżycy.
- Dłuższe Uczucie Ssytości i Kontrola Wagi
Mimo że awokado jest wysokokaloryczne, wspomaga procesy odchudzania. Połączenie zdrowych tłuszczów oraz dużej ilości błonnika pokarmowego sprawia, że posiłki z jego dodatkiem zapewniają długotrwałe uczucie sytości, skutecznie hamując napady głodu i podjadanie między posiłkami. - Poprawa Wchłaniania Witamin
Awokado działa jak naturalny „wzmacniacz wchłaniania”. Tłuszcze obecne w owocu są niezbędne do absorpcji witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E i K) oraz silnych antyoksydantów (takich jak likopen czy beta-karoten) z innych produktów
Lekarze ujawniają, że jedzenie awokado powoduje… zobacz więcej
