usunąć wszelkie ślady kurzu i zanieczyszczeń.
Gotowanie wody: w małym rondelku zagotuj 2 szklanki przefiltrowanej wody.
Gotowanie liści na wolnym ogniu: wrzuć liście do wrzącej wody, zmniejsz ogień i gotuj delikatnie przez 10–15 minut.
Zaparzanie i filtrowanie: Zdjąć garnek z ognia i pozostawić do zaparzenia na kolejne 5 minut przed
przefiltrować płyn do kubka.
Aby wzbogacić smak, dodaj surowy miód lub świeży sok z cytryny (opcjonalnie) i delektuj się swoim kojącym napojem jeszcze gorącym.
Potencjał naukowy i zdrowotny liści awokado
Tradycyjne zastosowanie liści awokado potwierdzają ekscytujące badania fitochemiczne. Liście te są bogate w polifenole, flawonoidy i kwercetynę , które pomagają neutralizować
