Odkryj, jak przekształcić banany i mleko w deser godny wypieku. Ten przepis wykorzystuje naturalną słodycz dojrzałych owoców i gładkość mleka, tworząc gęsty, orzeźwiający krem. To zdrowa, szybka i pyszna opcja, ponieważ nie wymaga dodatku cukru, mąki, jajek ani piekarnika.
W zależności od czasu chłodzenia, można podawać go jako słodki krem, budyń lub uzyskać konsystencję zbliżoną do flanu.
Składniki
Przepis wystarcza na 4 porcje.
2 duże dojrzałe banany
500 ml pełnego mleka (można zastąpić mlekiem owsianym lub migdałowym)
Opcjonalnie, aby zmienić smak:
1 łyżeczka mielonego cynamonu
1 łyżeczka wanilii
1 łyżka miodu lub cukru (dla dodatkowej słodyczy)
1 łyżka mąki kukurydzianej (dla uzyskania twardszej konsystencji)
Instrukcje
Przygotowanie bananów: Obierz banany i pokrój je w cienkie plasterki. Umieść je w rondlu lub patelni z nieprzywierającą powłoką i dodaj 100 ml mleka. Gotuj na małym ogniu przez 5-6 minut, ciągle mieszając, aż owoce zmiękną i utworzą gęste puree.
Dodaj mleko: Stopniowo dodawaj pozostałe 400 ml mleka do puree. Mieszaj trzepaczką lub blenderem do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotuj na średnio-małym ogniu, ciągle mieszając, przez 8 do 10 minut, aż masa lekko zgęstnieje. Aby uzyskać bardziej zwarty flan, przed podgrzaniem dodaj łyżkę mąki kukurydzianej rozpuszczonej w niewielkiej ilości zimnego mleka.
Aby uzyskać pożądaną konsystencję: Gdy mieszanka osiągnie konsystencję lekkiego kremu, zdejmij ją z ognia i odstaw na 5 minut. Następnie zmiksuj blenderem ręcznym lub robotem kuchennym, aż do uzyskania całkowicie gładkiej konsystencji.
Schłodź i podawaj: Wlej krem do kubków lub foremek. Pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej, a następnie wstaw do lodówki na 3 do 4 godzin, aż stężeje.
Dekoracja: Przed podaniem możesz dodać plasterki świeżego banana, cynamon, kakao, miód, wiórki kokosowe lub wiórki czekoladowe.
Odkryj, jak przekształcić banany i mleko w deser godny wypieku. Ten przepis wykorzystuje naturalną słodycz dojrzałych owoców i gładkość mleka, tworząc gęsty, orzeźwiający krem. To zdrowa, szybka i pyszna opcja, ponieważ nie wymaga dodatku cukru, mąki, jajek ani piekarnika.
W zależności od czasu chłodzenia, można podawać go jako słodki krem, budyń lub uzyskać konsystencję zbliżoną do flanu.
Składniki
Przepis wystarcza na 4 porcje.
2 duże dojrzałe banany
500 ml pełnego mleka (można zastąpić mlekiem owsianym lub migdałowym)
Opcjonalnie, aby zmienić smak:
1 łyżeczka mielonego cynamonu
1 łyżeczka wanilii
1 łyżka miodu lub cukru (dla dodatkowej słodyczy)
1 łyżka mąki kukurydzianej (dla uzyskania twardszej konsystencji)
Instrukcje
Przygotowanie bananów: Obierz banany i pokrój je w cienkie plasterki. Umieść je w rondlu lub patelni z nieprzywierającą powłoką i dodaj 100 ml mleka. Gotuj na małym ogniu przez 5-6 minut, ciągle mieszając, aż owoce zmiękną i utworzą gęste puree.
Dodaj mleko: Stopniowo dodawaj pozostałe 400 ml mleka do puree. Mieszaj trzepaczką lub blenderem do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotuj na średnio-małym ogniu, ciągle mieszając, przez 8 do 10 minut, aż masa lekko zgęstnieje. Aby uzyskać bardziej zwarty flan, przed podgrzaniem dodaj łyżkę mąki kukurydzianej rozpuszczonej w niewielkiej ilości zimnego mleka.
Aby uzyskać pożądaną konsystencję: Gdy mieszanka osiągnie konsystencję lekkiego kremu, zdejmij ją z ognia i odstaw na 5 minut. Następnie zmiksuj blenderem ręcznym lub robotem kuchennym, aż do uzyskania całkowicie gładkiej konsystencji.
Schłodź i podawaj: Wlej krem do kubków lub foremek. Pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej, a następnie wstaw do lodówki na 3 do 4 godzin, aż stężeje.
Dekoracja: Przed podaniem możesz dodać plasterki świeżego banana, cynamon, kakao, miód, wiórki kokosowe lub wiórki czekoladowe.
Odkryj, jak przekształcić banany i mleko w deser godny wypieku. Ten przepis wykorzystuje naturalną słodycz dojrzałych owoców i gładkość mleka, tworząc gęsty, orzeźwiający krem. To zdrowa, szybka i pyszna opcja, ponieważ nie wymaga dodatku cukru, mąki, jajek ani piekarnika.
W zależności od czasu chłodzenia, można podawać go jako słodki krem, budyń lub uzyskać konsystencję zbliżoną do flanu.
Składniki
Przepis wystarcza na 4 porcje.
2 duże dojrzałe banany
500 ml pełnego mleka (można zastąpić mlekiem owsianym lub migdałowym)
Opcjonalnie, aby zmienić smak:
1 łyżeczka mielonego cynamonu
1 łyżeczka wanilii
1 łyżka miodu lub cukru (dla dodatkowej słodyczy)
1 łyżka mąki kukurydzianej (dla uzyskania twardszej konsystencji)
Instrukcje
Przygotowanie bananów: Obierz banany i pokrój je w cienkie plasterki. Umieść je w rondlu lub patelni z nieprzywierającą powłoką i dodaj 100 ml mleka. Gotuj na małym ogniu przez 5-6 minut, ciągle mieszając, aż owoce zmiękną i utworzą gęste puree.
Dodaj mleko: Stopniowo dodawaj pozostałe 400 ml mleka do puree. Mieszaj trzepaczką lub blenderem do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotuj na średnio-małym ogniu, ciągle mieszając, przez 8 do 10 minut, aż masa lekko zgęstnieje. Aby uzyskać bardziej zwarty flan, przed podgrzaniem dodaj łyżkę mąki kukurydzianej rozpuszczonej w niewielkiej ilości zimnego mleka.
Aby uzyskać pożądaną konsystencję: Gdy mieszanka osiągnie konsystencję lekkiego kremu, zdejmij ją z ognia i odstaw na 5 minut. Następnie zmiksuj blenderem ręcznym lub robotem kuchennym, aż do uzyskania całkowicie gładkiej konsystencji.
Schłodź i podawaj: Wlej krem do kubków lub foremek. Pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej, a następnie wstaw do lodówki na 3 do 4 godzin, aż stężeje.
Dekoracja: Przed podaniem możesz dodać plasterki świeżego banana, cynamon, kakao, miód, wiórki kokosowe lub wiórki czekoladowe.
Odkryj, jak przekształcić banany i mleko w deser godny wypieku. Ten przepis wykorzystuje naturalną słodycz dojrzałych owoców i gładkość mleka, tworząc gęsty, orzeźwiający krem. To zdrowa, szybka i pyszna opcja, ponieważ nie wymaga dodatku cukru, mąki, jajek ani piekarnika.
W zależności od czasu chłodzenia, można podawać go jako słodki krem, budyń lub uzyskać konsystencję zbliżoną do flanu.
Składniki
Przepis wystarcza na 4 porcje.
2 duże dojrzałe banany
500 ml pełnego mleka (można zastąpić mlekiem owsianym lub migdałowym)
Opcjonalnie, aby zmienić smak:
1 łyżeczka mielonego cynamonu
1 łyżeczka wanilii
1 łyżka miodu lub cukru (dla dodatkowej słodyczy)
1 łyżka mąki kukurydzianej (dla uzyskania twardszej konsystencji)
Instrukcje
Przygotowanie bananów: Obierz banany i pokrój je w cienkie plasterki. Umieść je w rondlu lub patelni z nieprzywierającą powłoką i dodaj 100 ml mleka. Gotuj na małym ogniu przez 5-6 minut, ciągle mieszając, aż owoce zmiękną i utworzą gęste puree.
Dodaj mleko: Stopniowo dodawaj pozostałe 400 ml mleka do puree. Mieszaj trzepaczką lub blenderem do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotuj na średnio-małym ogniu, ciągle mieszając, przez 8 do 10 minut, aż masa lekko zgęstnieje. Aby uzyskać bardziej zwarty flan, przed podgrzaniem dodaj łyżkę mąki kukurydzianej rozpuszczonej w niewielkiej ilości zimnego mleka.
Aby uzyskać pożądaną konsystencję: Gdy mieszanka osiągnie konsystencję lekkiego kremu, zdejmij ją z ognia i odstaw na 5 minut. Następnie zmiksuj blenderem ręcznym lub robotem kuchennym, aż do uzyskania całkowicie gładkiej konsystencji.
Schłodź i podawaj: Wlej krem do kubków lub foremek. Pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej, a następnie wstaw do lodówki na 3 do 4 godzin, aż stężeje.
Dekoracja: Przed podaniem możesz dodać plasterki świeżego banana, cynamon, kakao, miód, wiórki kokosowe lub wiórki czekoladowe.
Odkryj, jak przekształcić banany i mleko w deser godny wypieku. Ten przepis wykorzystuje naturalną słodycz dojrzałych owoców i gładkość mleka, tworząc gęsty, orzeźwiający krem. To zdrowa, szybka i pyszna opcja, ponieważ nie wymaga dodatku cukru, mąki, jajek ani piekarnika.
W zależności od czasu chłodzenia, można podawać go jako słodki krem, budyń lub uzyskać konsystencję zbliżoną do flanu.
Składniki
Przepis wystarcza na 4 porcje.
2 duże dojrzałe banany
500 ml pełnego mleka (można zastąpić mlekiem owsianym lub migdałowym)
Opcjonalnie, aby zmienić smak:
1 łyżeczka mielonego cynamonu
1 łyżeczka wanilii
1 łyżka miodu lub cukru (dla dodatkowej słodyczy)
1 łyżka mąki kukurydzianej (dla uzyskania twardszej konsystencji)
Instrukcje
Przygotowanie bananów: Obierz banany i pokrój je w cienkie plasterki. Umieść je w rondlu lub patelni z nieprzywierającą powłoką i dodaj 100 ml mleka. Gotuj na małym ogniu przez 5-6 minut, ciągle mieszając, aż owoce zmiękną i utworzą gęste puree.
Dodaj mleko: Stopniowo dodawaj pozostałe 400 ml mleka do puree. Mieszaj trzepaczką lub blenderem do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotuj na średnio-małym ogniu, ciągle mieszając, przez 8 do 10 minut, aż masa lekko zgęstnieje. Aby uzyskać bardziej zwarty flan, przed podgrzaniem dodaj łyżkę mąki kukurydzianej rozpuszczonej w niewielkiej ilości zimnego mleka.
Aby uzyskać pożądaną konsystencję: Gdy mieszanka osiągnie konsystencję lekkiego kremu, zdejmij ją z ognia i odstaw na 5 minut. Następnie zmiksuj blenderem ręcznym lub robotem kuchennym, aż do uzyskania całkowicie gładkiej konsystencji.
Schłodź i podawaj: Wlej krem do kubków lub foremek. Pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej, a następnie wstaw do lodówki na 3 do 4 godzin, aż stężeje.
Dekoracja: Przed podaniem możesz dodać plasterki świeżego banana, cynamon, kakao, miód, wiórki kokosowe lub wiórki czekoladowe.
Odkryj, jak przekształcić banany i mleko w deser godny wypieku. Ten przepis wykorzystuje naturalną słodycz dojrzałych owoców i gładkość mleka, tworząc gęsty, orzeźwiający krem. To zdrowa, szybka i pyszna opcja, ponieważ nie wymaga dodatku cukru, mąki, jajek ani piekarnika.
W zależności od czasu chłodzenia, można podawać go jako słodki krem, budyń lub uzyskać konsystencję zbliżoną do flanu.
Składniki
Przepis wystarcza na 4 porcje.
2 duże dojrzałe banany
500 ml pełnego mleka (można zastąpić mlekiem owsianym lub migdałowym)
Opcjonalnie, aby zmienić smak:
1 łyżeczka mielonego cynamonu
1 łyżeczka wanilii
1 łyżka miodu lub cukru (dla dodatkowej słodyczy)
1 łyżka mąki kukurydzianej (dla uzyskania twardszej konsystencji)
Instrukcje
Przygotowanie bananów: Obierz banany i pokrój je w cienkie plasterki. Umieść je w rondlu lub patelni z nieprzywierającą powłoką i dodaj 100 ml mleka. Gotuj na małym ogniu przez 5-6 minut, ciągle mieszając, aż owoce zmiękną i utworzą gęste puree.
Dodaj mleko: Stopniowo dodawaj pozostałe 400 ml mleka do puree. Mieszaj trzepaczką lub blenderem do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotuj na średnio-małym ogniu, ciągle mieszając, przez 8 do 10 minut, aż masa lekko zgęstnieje. Aby uzyskać bardziej zwarty flan, przed podgrzaniem dodaj łyżkę mąki kukurydzianej rozpuszczonej w niewielkiej ilości zimnego mleka.
Aby uzyskać pożądaną konsystencję: Gdy mieszanka osiągnie konsystencję lekkiego kremu, zdejmij ją z ognia i odstaw na 5 minut. Następnie zmiksuj blenderem ręcznym lub robotem kuchennym, aż do uzyskania całkowicie gładkiej konsystencji.
Schłodź i podawaj: Wlej krem do kubków lub foremek. Pozostaw do ostygnięcia do temperatury pokojowej, a następnie wstaw do lodówki na 3 do 4 godzin, aż stężeje.
Dekoracja: Przed podaniem możesz dodać plasterki świeżego banana, cynamon, kakao, miód, wiórki kokosowe lub wiórki czekoladowe.
