około 1300 IU witaminy A, czyli ponad 25% dziennego zapotrzebowania.
✅5. Delikatna detoksykacja i
wsparcie jelit: Tradycyjnie stosowane w medycynie śródziemnomorskiej i ajurwedyjskiej, aby łagodzić stan zapalny i wspierać funkcjonowanie wątroby.
Jego śluzowata konsystencja koi przewód pokarmowy, idealny dla wrażliwych żołądków, co jest częste u osób starszych.
Łagodny efekt moczopędny może pomóc zmniejszyć zatrzymanie wody bez wyczerpywania potasu (w przeciwieństwie do leków farmaceutycznych).
🥗Jak codziennie cieszyć się portulakiem
Surowa: dodaj ją do sałatek (smakuje podobnie do szpinaku, cytryny i ogórka)
Gotowana: podsmażać na patelni z czosnkiem, dodawać do zup lub
Keep reading — tap the button below to continue.
