Składniki:
• 1 szklanka płatków owsianych (błyskawicznych lub płatków owsianych)
• 2 jabłka, starte lub drobno posiekane
• 2 jajka
• 150 g jogurtu naturalnego (około ⅔ szklanki)
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka. Jem to codziennie na śniadanie i schudłam 10 kg! Bez mąki! Bez cukru
